Soal USS Penjaskes Kelas 5 Semester 1

SOAL PAKET I

1.      ATLETIK ( LARI CEPAT  100 M )


No
   

Aspek yang dinilai
   

Score
   

Keterangan

1.
   

A.  Sikap awal

Posisi star jongkok

Ø   Benar

Ø   Kurang benar

Ø   Tidak benar
   



3

2

1
   



   

B.  Posisi saat lari

Ø   Benar

Ø   Kurang benar

Ø   Tidak benar
   


3

2

1
   



   

C.  Sikap akhir ( Finish )

Posisi badan saat finish

Ø   Cepat 1

Ø   Cepat 2

Ø   Kurang cepat 3

Ø   Kurang cepat 4
   



4

3

2

1
   



   

Jumlah score maksimal
   

10
   



SOAL PAKET II

2.      PERMAINAN (BOLA VOLLY)

Lakukanlah servis atas volly ball dengan benar

No
   

Aspek yang dinilai
   

score
   

Keterangan

1.
   

Permainan Volly ball ( servis atas )

·           Posisi badan saat melakukan servis

Ø  Benar

Ø  Kurang benar

Ø  Tidak benar


·           Cara memegang bola

Ø  Benar

Ø  Kurang benar

Ø  Tidak benar


·           Cara melambungkan bola

Ø  Benar

Ø  Kurang benar

Ø  Tidak benar


·           Cara memukul bola

Ø  Benar

Ø  Kurang benar

Ø  Tidak benar


·           Hasil yang dicapai

Ø  Benar

Ø  Tidak benar


   



3

2

1


3

2

1



3

2

1



3

2

1


3

1
   



   

Jumlah Skor Maksimal
   

15
   


    

           

PAKET SOAL III

3.      SENAM ( PUSH UP)

Lakukan push up dengan benar.


No
   

Aspek yang dinilai
   

Score
   

Keterangan

1.
   

A.  Sikap awal

Posisi telungkup

Ø   Benar

Ø   Kurang benar

Ø   Tidak benar
   



3

2

1
   



   

B.  Posisi saat push up

Ø   Benar

Ø   Kurang benar

Ø   Tidak benar
   


3

2

1
   



   

C.  Sikap akhir ( Finish )

Ø   ≤ 5

Ø   6-10

Ø   11-19

Ø   ≥ 20
   


1

2

3

4
   



   

Jumlah score maksimal
   

10
   



                             Jumlah Skor

Nilai Akhir :                                  X 100

                           Skor Maksimal